31歳、最近の肌＆髪の毛事情

健康と美容
2024.09.10
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こんにちは！今日は31歳のリアルな肌のこと、髪のことを語るぜ〜〜◎

　

スキンケア

　

最近のスタイルは、

朝:水洗い、キュアリングした太白ごま油を薄く塗る

夜:キュアリングした太白ごま油でメイク落とし　

お風呂上がりにヒマシ油を塗るor何もしない

ってな感じです。

めっちゃオイル系ですね〜笑

　

キュアリングした太白ごま油の話はこちらにも書いています。

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2023.10.08

　

肌にめちゃくちゃ気持ち良いのでオススメ！

何にでも使えるし。

肌断食はちょいちょいはさんでて、メイクせずに家にいた日とかは夜も水洗い→放置、です。

一時期ずっと肌断食してたので、肌も慣れててほぼ乾燥しないのでラクチン。

湯シャン・水シャン・肌断食◆１年経過
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2021.10.23

　

ヒマシ油は、シミにきく？とかで、私はホクロが多い体質なので予防になるかな（ならないかもですが）って思いながら使っています。

このへんは適当。

今使ってるのがなくなったら違うオイルにするかも。笑

　

首まわりと手、ヒジ、ヒザもちょちょっと塗ってます。500mlでもかなりもちます。

　

　

メイク事情

　

最近ね、、すっぴんです。爆

というのも、夏ってこともあって日焼け止め+パウダーをしてたのですよ。

割と気に入っていたけど、やっぱり肌に何か塗る生活って肌が疲れてくるんですよね。

肌がどんよりしてきて、ちょうど夏真っ盛りも終わったのですっぴん生活へ移行しました。

　

眉毛も最低限自分で整えて、描いてません。（たまーに眉毛サロン行きます。）

　

もうね、3年前のマスク&すっぴん生活時代にも証明されていて、結局なにも塗らないのが肌が一番元気です。

　

ただ、紫外線は浴びすぎるとよくないので、できるだけ物理的に防いでいこうと思います。

　

あ、リップクリームは塗っています。気合入れる時のみ、口紅も。笑

　

こちらのリップクリームはアーモンド油とミツロウのみで出来ていて、めちゃくちゃ潤うしまじでオススメです。


　

口紅はリップモンスターというこのミーハーさ。笑笑笑

ブルベ夏なので、、ダークフィグは色っぽくてお気に入り。

　

　

髪の毛事情

　

髪の毛は完全湯シャンor水シャンに移行できたらな〜と思ってたんですが、もともとの頭皮が脂っぽいというのもあり、今のところ完全にというのは断念しています。

　

自分一人で過ごすならいけるかもですが、一応会社員というのも鑑みて、です。

　

最近はだいたい2〜3日に1回重曹シャンプー&クエン酸リンスをしています。

シャンプー日以外の日は髪は洗わずお風呂だけ浸かるか、湯シャンor水シャンしたりまちまちです。

　

面倒なので洗わない日の方が多いかもw

　

湯シャンより温度の低い水シャンの方が良いと思ってましたが、今はその時の気温や気分で適当にやっています。

　

全体的にかなり適当スタイルになってますね。笑

　

　

重曹シャンプー&クエン酸リンス

　

ではではシャンプーする日のHow-toをば。

　

シャンプー&リンス作り

①100均のソース入れに重曹小さじ1〜1.5と水を入れ、しっかり混ざるようによく振ります。

②洗面ボウルに8割ほどの水を張り、その中にクエン酸小さじ1〜1.5を入れます。

　

頭の洗い方

①お風呂前によーーーーーくブラッシング！（まじ重要！汚れの半分以上とれます。）

②よーーーーーーく頭を水orぬるま湯ですすぐ！（再:まじ重要！ここまでで汚れの7割とれます。）

③重曹シャンプーを頭にまんべんなくふりかけ、頭皮をマッサージするように洗います。全然泡立ちません。

マッサージ終わってからすぐ流さず1〜2分置いておく。

　※重曹が皮脂汚れを溶かしてスゴイニオイがする場合があります笑

④よく流します。わりとキシキシになります。

⑤クエン酸を洗面ボウルに入れ、さらに水かぬるま湯を洗面ボウルの8割まで入れてよく溶かします。

⑥髪の毛のみをクエン酸水につけます。浸からない部分は手ですくってかけたり。

⑦よく流して完了！

　

注意点

重曹が多すぎると、頭皮が乾燥しやすい気がします。頭皮の汚れ具合で量を調整してください。

クエン酸が多すぎると、頭皮がピリピリします。酸性が強いってことなので、少なくするなどでこちらも要調整。

　

重曹を塩（天然塩が◎）に変えてもシャンプーできます。

その場合、少し洗浄力は落ちるかな〜

　

私はやったことありませんが、クエン酸はお酢でも代用できます。香りがつきそうでやってない。

　

ツヤピカではないですが、元気な髪です✌🏻

　

オススメ品まとめ

　

重曹


こちらはナチュラルな重曹です。

前は精製されたものを使っていましたが、全然質感が違います。

　

クエン酸


あまり気にしておらず、ドラッグストアで適当に購入。笑

　

ヒマシ油


500mlは多いから、次回から300mlでも良いかも〜

　

ゴマ油


スーパーにも売ってるこちらを愛用。なかなか良き。

　

超絶オススメリップクリーム


ホンマに潤います。&気持ち悪くない。

　

　

私の性格

　

正直めちゃエコですよね。

自然な暮らしとか、グルテンフリーとか、こうして市販のシャンプー使わずに〜とか、好きなんですよ。たぶん。笑

　

それと、これはまだ感覚の話で、きちんと言語化できない気がするのですが、

私の性格的に

「なにかに縛られるのがキライ」

「なにかに依存するのがキライ」

というのがあります。

　

それを前提に考えると、

めっちゃ良い化粧品があったとしても、それ1つに依存したくない

なるべく身ひとつでokな自分でいたい

というのが、こういうアイテム選びに繋がっている気がしますね。

こだわって選ぶことは選ぶんですが、代替できるものが多いと思います。

　

最近スッピンなのは、単純に顔に何かを塗ると、毛穴が息できない感じが嫌だから、ですが…

　

身ひとつでokな自分=身軽でいることで、フットワーク軽くいれるし、どこでも行ける、という状態がなんか好きみたいです。

　

わりとインドアな部分もあるのですけどね。どちらも持っていてバランスとってる感覚です。

　

　

長くなりました、ではまた！

愛を込めて♡

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