こんにちは♩
今日は最近読んだ中で、興味深いな〜と思った本を紹介します。
「不調を癒す｟地球大地の未解明｠パワー アーシング」です。
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不調を癒す《地球大地の未解明》パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実!
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不調を癒す 地球大地の未解明 パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実
著者は、アーシングの創始者、医学博士、自然医療ジャーナリストの３人です。
アーシングをすることによって、心身の不調が改善するよ〜ということが書かれていました。
アーシングとは
アーシングは、いつの時代にも実践でき、かつ現代の発見でもあります。
シンプルな言い方をすると、地球の自然な表面電荷に接続する生活を意味します。
すなわち、大地に素足で立つ、グラウンディングすることによって慢性炎症を自然に消し、防止する方法です。
－中略ー
アーシングは、あなたの健康を改善するための最も自然で安全な方法です。
きわめてシンプルな方法であるにもかかわらず、驚くほどの効果が期待できます。
これは治療方法というよりは、私たちが遠い昔に失った自然の豊かさを取り戻すことなのです。
P３５〜３７より抜粋
現代人の生活
近代的な生活様式で過ごす現代人は、地球の表面から切り離されていて、体の自然な電気状態を回復するのが難しくなりました。
非伝導性の靴を履き、地面から離れた高い床の上で生活し、さらにベッドの上で睡眠をとる。人によっては、高層ビルで１日中仕事をしたり。
違う著書を紹介してややこしいのですが、以前に「ホットカーペットでガンになる」という本を読みました。
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ホットカーペットでガンになる―“電磁波”出さない安全タイプに買いかえよう!
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【中古】 ホットカーペットでガンになる “電磁波”出さない安全タイプに買いかえよう！ / 船瀬 俊介 / 五月書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
その中には、PCや家電（今ならスマホやWiFi）などのたくさんの電子機器から出る電場や磁場の影響をわたしたちは受けていて、それらの電気の流れ方は交流（人の整体電流の流れは直流）で、人体に悪影響を及ぼすと記載されていました。
とにかく、生活が便利になった一方で、さまざまな電気や電波に囲まれており、その影響を受けて心身に不調をきたしやすくなってしまったということです。
今でも、裸足で生活している民族は世界にはあって、彼らはほとんど病気にならないそうです。（疫病などは除く。）
ただ、乳幼児の死亡率が高いことと、今の生活が普通になっているわたしたちが、彼らと同じように、裸足で大地を歩くような生活をするのは現実的ではありません。
そこで、１日の中にアーシングをする時間を取り入れることと、アーシンググッズなどを使って、なるべく本来の地球のナチュラルな環境をキープしよう！といった提案が本書ではされています。
方法
◯地面に直接素足で立つ、を２０〜３０分／１日
座って足をつけるでもいいし、地面を歩いたりしてもいいです。
わたしは以前よりアーシングのことは知っていたので、靴を脱げない時は木の幹に手で触れたりしていました。
（木の幹は乾燥しているので、根本とかの方がいいみたいですね。）
今は庭に椅子を出して、本を読みながらアーシングしています。（現在３日目。笑）
公園に行って、芝生の上とかに座ってアーシングするのもいいかもしれません♩
◯アーシンググッズを取り入れる
本書の中でもたくさんのグッズが取り上げられていました。
代表的なのはシーツやマットでしょうか。
睡眠は大切なので、シーツは買ってみようかな〜と検討中です。
こんなのがいいのかな。。
riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ） 大地と繋がるアーシング健康法用 アーシングコットンシーツ (ホワイト, 200cm×140cm)
また、PCで作業する際にアーシングマットを敷いて、少しでも電場・磁場の悪影響を避けたいな〜とも思っているので、こちらも検討します。
気になっているのはこれ。いいのがあったら教えてくださいーー！
アーシングマット2個 68cm×25cm (PUレザータイプ) 大地と繋がるアーシング健康法用 導電性ゴムとクッションゴムの２層構造 アーシングマット およびアーシングリストバンド 2個
またまた違うものを挟んで申し訳ないのですが、丸山修寛先生という電磁波の研究をしている方のグッズを購入して使っています。
ズボラなので、２４時間つけっぱなしのエレマナというブレスレットです。
不調が治った！！とかはないのですが、冬場に金属に触れた時の静電気の”パチッ”が劇的に減りました。
寒くなって乾燥してくると、１日何回もなっていたのですが、これをつけ始めてからはほとんどなくなりました。
なかなかストレスだったので、嬉しいです。
他にも面白そうなグッズを売っているので、興味のある方はチェックされてもいいかもしれません。
たまにYoutubeセミナーもされています。
効能
本に戻ります。笑
脱線しまくりですみません。滝汗
この本には、アーシングをしたことによって不調が改善された例がたくさん載っています。
高血圧・不整脈・自閉症・傷・火傷・関節リウマチ・腰痛・時差ボケ・月経痛・更年期症・不妊・ストレス・・・etc・・・
先ほども触れましたが、わたしはアーシング自体は以前から知っていて、公園の木の幹に触れたりとかはしていましたが、毎日はしていませんでした。
足を直接地面に触れることが良いみたいで、時間を見つけてアーシングしようと思います。
まだ３日ですが、実際に（本格的な？）アーシングをしてみて、すごく心が安らぐな〜と感じました。
足裏から癒される感じです。地面の凸凹に足の感覚が刺激されて、心地よいです。
タダで出来て、健康効果の実例もあって、癒される。これはできる限り続けようと思います！
本書にも『やめないことが大切！』と、ありましたしね✌️
ピンとくる方がいらっしゃったら、ぜひ一緒にLet’s Earthing♩
ではまたまた💚
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