１年

　 現在、水シャン・肌断食チャレンジ継続中です。 　 湯シャンと肌断食は昨年１０月から、水シャンは今年の８月からです。 　 　 １年経った現在 　 良いと思ったことを取り入れつつ改善しつつな...